Nordic Walking: Trendsport für Ihre Gesundheit

Nordic-Walking-Touren mit Josef Meißauer - DSV-zertifizierter Nordic-Walking-Lehrer

Rund um Bad Wiessee am Tegernsee und in den Bergen des bayerischen Voralpenlandes macht Nordic Walking besonders viel Spaß. Wenn Sie stressfrei und trittsicher etwas für Ihren Körper und Ihre Kondition tun wollen, ist Nordic Walking der richtige Sport für Sie.

Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörper-Training. Sie können ideal abschalten, den Alltag hinter sich lassen und Ihre Gesundheit aktiv beeinflussen. Das Heilklima im Tegernseer Tal und Josef Meißauer unterstützen Sie dabei.
Nordic Walking Natur Bad Wiessee
Tegernsee Wandern Walkinggruppe Meißauer
Gesundheitsaspekte:
  • Das Herz-Kreislauf-System wird angeregt.
  • Die Sauerstoffaufnahme wird erhöht.
  • Kalorienverbrauch etwa 20 bis 30% mehr
  • Durch den Einsatz der Stöcke wird das Körpergewicht abgestützt und die Hüft- und Kniegelenke werden entlastet.
  • Bei richtiger Technik werden 98% der Muskulatur (Rückenmuskulatur, Brust-Arm-Schulter-Bereich) bewegt.
  • Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als Joggen.
  • Der Bewegungsapparat wird um bis zu 30% entlastet.
  • Ferienwohnungen Bad Wiessee




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